رائدات - الحرص على النظافة الشخصية من أساسيات التمتع بالصحة وخصوصا المناطق الحساسة ومن أهم الفترات التى يجب فيها الاهتمام بذلك فترة الدورة الشهرية وبعد أن
رائدات - يتبع العديد من الأشخاص عادات خاطئة لا سيما في الصباح، إذ يتم تناول مأكولات خاطئة تفسد لنا نهارنا، وتعطي نتائج سلبية للإفطار، ولتجنب هذه الأطعمة عليكم بالآتي